Nếu là người yêu thích nước ép trái cây chắc hẳn là bạn không thể nào không bỏ qua nước ép bưởi đúng không nào. Nước ép bưởi là một loại nước giải khát khá phổ biến của các chị em văn phòng. Từ mùi vị thanh mát đến những công dụng tuyệt vời nên nước ép bưởi luôn là lựa chọn số 1 của khá nhiều người. Với nhiều công dụng như có thể giải độc cơ thể, hạ men gan, hạ huyết áp, tan mỡ bụng, tan mỡ trong gan & máu, giảm cholesterol, giảm da mặt mụn, mặt nám, bồi bổ cơ thể, tăng cường sinh lực.

Là loại thức uống thanh mát giải khát cho mùa hè nóng nực, cung cấp năng lượng dồi dào và tăng sức đề kháng của mọi người. 

Phụ nữ uống nước ép bưởi thường xuyên không chỉ có thể giảm cân giữ dáng mà còn có được một làn da mịn màng săn chắc nữa. Đó là những công dụng dễ dàng nhận thấy của nước ép bưởi, ngoài ra nó còn có tác dụng:

Cung cấp nhiều dinh dưỡng

Đầu tiên là bưởi chứa rất nhiều vitamin, các loại khoáng chất như vitamin C, vitamin B6, chất xơ, maige,… tất cả đều là các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Giúp người sử dụng khỏe mạnh từ trong ra ngoài.

Nước ép bưởi tốt cho hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch có tác dụng bảo vệ cơ thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn gây bệnh từ bên ngoài và cả bên trong. Cứ đến thời gian chuyển mùa là thể trạng thay đổi, nguy cơ bị cảm cúm mệt mỏi rất cao. Nếu bạn có một hệ miễn dịch tốt, khỏe mạnh thì khả năng chống chịu với vi rút, nguồn bệnh cao. Tuy nhiên đối với những người cơ thể yếu thì rất dễ nhiễm bệnh đấy.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước ép bưởi rất giàu vitamin C, cung cấp khoảng 600% lượng vitamin C mỗi người cần trong một ngày.

Vậy nên uống nước ép bưởi vừa nạp vitamin vừa bù nước cho cơ thể. Hơn nữa bưởi có tác dụng tốt trong việc giảm cân nên khi dùng không phải lo ngại việc quá tải calo, thừa chất dinh dưỡng như khi dùng thực phẩm chức năng mà đồng thời còn tránh được các bệnh vặt như cảm, sốt,… 

Hỗ trợ tiêu hóa

Có tác dụng này vì trong bưởi có hàm lượng chất xơ cao nên những người đang bị các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa như táo bón, đầy bụng, khó tiêu,… nên dùng nước ép bưởi hàng ngày để giảm nhẹ các triệu chứng như trên.

Giúp điều hòa huyết áp

Như mình đã viết ở trên trong bưởi có chứa kali. Đây là một loại khoáng chất có lợi trong việc giảm thiểu căng thẳng, điều hòa việc tuần hoàn và lưu thông máu và đặc biệt là giảm thiểu nguy cơ bị đột quỵ. Chính vì thế mà uống nước ép bưởi sẽ giúp cơ thể được thư giãn, huyết áp ổn định.

Rất tốt cho xương khớp

Vấn đề xương khớp là vấn đề thường gặp ở người già. Vậy nên ngay từ khi còn trẻ bạn cần chăm sóc và hỗ trợ xương chắc khỏe, tránh bị các bệnh về xương như loãng xương, thoái hóa,… Và kali trong bưởi sẽ giúp bạn bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.

Giúp trẻ hóa làn da

Ăn hoa quả sẽ rất tốt cho làn da nên bưởi cũng vậy. Trong bưởi chứa vitamin C giúp chống lão hóa, trị thâm sáng da. Vitamin P giúp chữa lành các vết thương tổn trên da, thải độc và se khít lỗ chân lông. Sử dụng nước ép bưởi thường xuyên bạn sẽ có được một làn da mịn màng, săn chắc.