Ổi là loại trái cây phổ biến, có thể sử dụng trong thực đơn hàng ngày. Đặc biệt nước ép ổi cũng là thức uống giải khát được nhiều người yêu thích. Vậy bạn có biết ổi có vitamin gì và công dụng của ổi đối với sức khỏe ra sao không? Và liệu rằng việc ăn nhiều ổi có tốt không

1. Tăng cường sức đề kháng

2. Hỗ trợ tổng hợp chất sắt

3. Cải thiện bệnh tim mạch 

4. Hỗ trợ giảm cân