Là sản phẩm Ocop 3 sao của Công ty TNHH SXTMDV Bắc Mỹ Thuận làm từ trái xoài cát tươi Hòa Lộc ở ấp Hòa, xã Hòa Hưng, huyện Cái Bè, tỉnh Tiền Giang

Là sản phẩm có lợi cho sức khỏe chứa lượng lớn các dưỡng chất như: glucozo, saccarozo, fructozo... bổ sung năng lượng tức thời khi làm việc nặng nhọc hay khi cơ thể suy nhược, tốt cho hệ tiêu hóa, là món ăn vặt hằng ngày rất thích hợp để làm quà biếu cho người thân và đồng nghiệp. 

Chuối chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu

Chuối chứa lượng chất xơ và một số chất chống oxy hóa vừa đủ. Theo thống kê, một quả chuối nặng khoảng 118 gram có những dưỡng chất sau:

• Kali: 9% RDI (*)

• Vitamin B6: 33% RDI

• Vitamin C: 11% RDI

• Magie: 8% RDI

• Đồng: 10% RDI

• Mangan: 14% RDI

• Carbs: 24 gram

• Chất xơ: 3,1 gram

• Protein: 1,3 gram

• Chất béo: 0,4 gram

(*) RDI – Reference Daily Intake: Lượng tiêu thụ tham khảo hàng ngày

Điểm đáng chú ý là chuối chỉ chứa khoảng 105 calo và hầu như chỉ bao gồm nước và carbohydrate. Dựa trên số liệu vừa nêu, có thể thấy lượng protein trong chuối rất ít và gần như không chứa chất béo. Chính những yếu tố này khiến loại quả này trở thành lựa chọn “thân thiện” với những người ăn kiêng.

Ăn chuối để kiểm soát lượng đường huyết

Ăn chuối có tác dụng gì? Một trong những tác dụng nổi bật của chuối là giúp kiểm soát đường huyết. Loại trái cây này rất giàu Pectin – một loại chất xơ có hình dạng cấu trúc xốp. Chuối chưa chín chứa kháng tinh bột, hoạt động như chất xơ hòa tan và không được tiêu hóa.

Chuối có tác dụng gì? Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Kali là một khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của tim. Đặc biệt là trong kiểm soát huyết áp. Mặc dù đây là dưỡng chất quan trọng nhưng rất ít người quan tâm đến việc bổ sung đủ kali trong chế độ ăn uống.

Trong khi đó, chuối là nguồn kali dồi dào. Một quả chuối cỡ 118g có đến chứa 9% RDI kali. Chế độ ăn giàu kali giúp giảm huyết áp. Những người tiêu thụ nhiều kali có ít nguy cơ mắc bệnh tim mạch hơn so với người ít tiêu thụ dưỡng chất này. Hơn nữa, chuối chứa một lượng vừa đủ magie, đây cũng là một trong những yếu tố quan trọng đối với sức khỏe tim mạch.