Chà là là một trong những loại quả đặc biệt, chúng khác nhau hoàn toàn khi tươi và khi được phơi khô. Quả khô chứa nhiều dinh dưỡng và ngon hơn rất nhiều, nên chúng ta thường thấy nhiều hơn loại tươi. Nhưng đắt giá nhất, được săn lùng nhiều nhất, phải kể đến quả khô 

Đây là loại quả rất tốt cho tim mạch, nhuận tràng, bổ máu, ngăn ngừa ung thư và cung cấp vitamin khoáng chất cho cơ thể. Món quà tuyệt vời cho ông bà, bố mẹ (để ý các cô bác lớn tuổi cực thích chà là IRAQ luôn ạ)

Chà là làm cho cơ thể tự bảo vệ khỏi bệnh tật, nhiễm trùng, để làm mới tế bào và đảm bảo cân bằng dịch. Thịt cũng là một thực phẩm hữu ích nhưng có thể không tốt bằng chà là, là loại quả tươi. Thực sự việc ăn quá nhiều thịt trong khi mang thai có thể dẫn tới độc tố cho cơ thể. Tốt hơn phụ nữ mang thai nên chọn trái cây và rau là những đồ ăn nhẹ và dễ tiêu hóa.