Trong ổi có chứa rất nhiều vitamin C. trên thực tế 100g ổi có thể cung cấp nhiều lượng vitamin C ở 100g cam. Nhiều nghiên cứu cho biết rằng, vitamin C có khả năng tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả, chống lại nhiều tác nhân xấu gây bệnh. Nếu bạn thường xuyên bị cảm vặt, ho hay sốt, bạn có thể ăn ổi thường xuyên như một cách tăng cường sức đề kháng. 

+ Các chất mitamin c trong ổi bảo vệ tế bào khỏi hư hạigiúp tránh được các bệnh như viêm khowps, ung thư… ngoài ra còn các tác dụng như:

- Giúp điều trị bệnh tim mạch

- Cải thiện sức khỏe tim mạch.

- Điêu trị tiểu đường.

- Điều trị ho.

- Hỗ trợ phòng chống ung thư.

- Tăng cường thị lực.

- Chống lão hóa.

- Tăng cường thị lực.