Măng tây có thể có rất nhiều lợi ích, chẳng hạn như giúp bạn giảm đầy hơi và giảm cân, nhờ vào đặc tính lợi tiểu và hàm lượng chất xơ cao. Măng tây cũng có chứa nhiều chất dinh dưỡng khác, bao gồm vitamin A, C, E, K và B6, cũng như folate, sắt, đồng, canxi và protein. Thêm vào đó, nó là:

1. Măng tây là một thực phẩm bổ dưỡng

2. Măng tây có thể giúp giảm cân

3. Măng tây giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu

4. Măng tây chứa nhiều chất chống oxy hoá

5. Măng tây chứa nhiều vitamin E

6. Măng tây có thể tăng khả năng sinh sản

7. Măng tây giúp giảm nôn nao

8. Măng tây đánh bay chứng đầy hơi

9. Măng tây rất giàu axit folic

10. Măng tây chứa nhiều vitamin K