Dưa lưới cung cấp rất nhiều tiền vitamin A (β-carotene), vitamin C, các loại dinh dưỡng như vitamin E và axit folic là những chất chống oxy hóa quan trọng trong quá trình biến dưỡng dinh dưỡng của con người.

Công dụng của dưa lưới với sức khỏe:

- Tốt cho mắt

- Tốt cho tim mạch

-Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

- Tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa ung thư

- Điều trị các vấn đề về kinh nguyệt ở nữ giới

- Có tác dụng làm đẹp da

- Giảm căng thẳng và điều trị mất ngủ

- Giảm và hạn chế tình trạng viêm

- Hỗ trợ quá trình giảm cân

- Hỗ trợ trong việc cai thuốc lá