THƠM NỮ HOÀNG 4 trái_Giao nội tỉnh Tiền Giang
100.000đ
Đang được quan tâm
Lợi ích của trái thơm:
- Chống viêm hiệu quả: trong quả dứa có chứa bromelain – một loại enzyme tương đối hiếm, là một chất chống viêm, chống sưng tốt, đồng thời đẩy nhanh quá trình hồi phục sau phẫu thuật, chấn thương.
- Tăng cường hệ miễn dịch, dưỡng chất thiết yếu với mô và tế bào: trong một khẩu phần dứa có chứa 130% hàm lượng vitamin C, có tác dụng rất lớn đối với hệ miễn dịch của cơ thể, kích thích các bạch cầu hoạt động như một chất chống oxy hóa để bảo vệ cơ thể trước các gốc tự do. Tạo ra collagen – thành phần protein tạo nên da, thành mạch máu và các cơ quan, đồng thời giúp chữa lành vết thương một cách nhanh chóng.
- Ngăn ngừa ung thư: quả dứa còn giàu các chất chống oxy hóa như: Vitamin A, bromelain, manga, các hợp chất flavonoid, beta-carotene… Đây là những chất quan trọng, kết hợp với superoxide dismutase sẽ giúp phòng ngừa ung thư cổ họng, ung thư khoang miệng và ung thư vú.
- Ngoài ra dứa còn có nhiều tác dụng có lợi khác như: Hỗ trợ hệ tiêu hóa, điều trị bệnh ho và cảm lạnh, giúp xương chắc khỏe, có lợi cho sức khỏe răng miệng, tốt cho tuần hoàn máu, làm giảm nguy cơ đông máu.
Thành phần dinh dưỡng trong mỗi 100 gram thơm (dứa) chín tươi:
Năng lượng | 50kcal (210kj) |
Carbohydrates | 13,12 g |
Đường | 9,85 g |
Chất xơ thực phẩm | 1,4 g |
Chất béo | 0,12 g |
Protein | 0,54 g |
Thiamine (vit. B1) | 0,079 mg (7%) |
Roboflavin (vit. B2) | 0,032 mg (3%) |
Niacin (vit. B3) | 0,5 mg (3%) |
Pantothenic acid (B5) | 0,213 mg (4%) |
Vitamin B6 | 0,112 mg (9%) |
Folate (vit. B9) | 18 mg (5%) |
Vitamin C | 47,8 mg (58%) |
Calcium | 13 mg (1%) |
Sắt | 0,28 mg (2%) |
Magnesium | 12 mg (3%) |
Mangan | 0,9 mg (43%) |
Photpho | 8 mg (1%) |
Kali | 109 mg (2%) |
Kẽm | 0,12 mg (1%) |
Đánh giá và nhận xét của THƠM NỮ HOÀNG 4 trái_Giao nội tỉnh Tiền Giang
0 đánh giá