Lợi ích của nhãn theo khoa học

1/ Chứa nhiều vitamin C

- Quả nhãn là một trong những nguồn cung cấp vitamin C. Như trên đã đề cập, mỗi 100g cùi nhãn chứa 84mg vitamin C. Theo khuyến cáo, một người trưởng thành cần tiêu thụ ít nhất 90mg đối với nam, 75mg đối với nữ và không vượt quá 2000mg vitamin C mỗi ngày.

- Với hàm lượng vitamin C cao, quả nhãn mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe:

2/ Thúc đẩy sự phát triển của da và hình thành collagen chống lão hóa. 

- Cải thiện hệ thống miễn dịch, hấp thụ các khoáng chất. 

- Chống lại tổn thương do các gốc tự do gây nên. 

- Tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại cảm lạnh và cảm cúm. 

- Cải thiện sức khỏe nướu và răng. 

- Cần thiết cho lưu thông máu. 

- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

- Chứa nhiều Polyphenol chống oxy hóa

3/ Cùi nhãn chứa các polyphenol như axit chlorogenic, epicatechin và quercetin với hàm lượng vừa phải, có lợi cho tim mạch và giúp đốt cháy chất béo

- Bổ sung nhãn vào chế độ ăn uống đa dinh dưỡng sẽ cung cấp một lượng polyphenol nhất định. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy bạn có thể thụ hưởng tất cả những lợi ích của polyphenol chỉ bằng cách ăn nhãn.

Liên hệ HTX Cây Ăn Quả Diên Việt Cỏ Tre ngay để đặt hàng trái cây tươi ngon, sạch, đảm bảo chất lượng!

Địa chỉ: Bản Có Tre, xã Chiềng Cang, Huyện Sông Mã, Sơn La

Hotline: 0915169005